ストレートネックは慢性的な肩こりの原因になることが多い症状です。
頸椎症（けいついしょう）の症状の一種です。
通常、頸椎（首の骨）の理想的な、状態は図のように滑らかな曲線を描いています。この曲線がなく、横から見た頸椎の状態が真っ直ぐな状態をストレートネックと言います。
ストレートネックになると頭の重さが首の付け根の部分にかかり易くなり、慢性的な肩こり、上を向きずらくなるなど可動域の制限の原因になる事があります。
図のような理想的な曲線の頸椎になると症状は改善されます。
ストレートネックの症状と原因
肩コリを改善させる
おすすめストレッチ
本来、人間の身体はしなやかに動くように出来ております。
しかし長時間のPCやスマホの姿勢により、首や肩の筋肉が硬くなり関節の可動域も狭くなります。
この体操では本来の人間が持っているしなやかさを取り戻し、肩がコリにくくなる姿勢づくりを助けます。
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